Ishrana za dugovečnost

Koje su dobrobiti niskomasne celovite biljne ishrane?

Dugoročne dobrobiti niskomasne celovite biljne ishrane su brojne. Ova ishrana je karakteristična po tome što spada u jedinu ishranu koja naučno dokazano pruža prevenciju i reverzibilnost brojnih hroničnih oboljenja poput visokog krvnog pritiska, povišenog holesterola, ateroskleroze, srčanih oboljenja, dijabetesa, insulinske rezistencije, gojaznosti, problematične kože sklone aknama, policističnih jajnika, masne jetre, hronične bolesti bubrega, erektilne disfunkcije i slično. Za razliku od drugih dijeta, koje su pokazale isključivo kratkoročne i parcijalne benefite poput gubitka na težini (kod keto, paleo ili hrono dijete), niskomasna celovita biljna ishrana obezbeđuje dugoročni pozitivni uticaj na opšte zdravlje pa i na sam izgled tela. Ona ne utiče na eliminaciju jednog oboljenja ili grupe oboljenja, već celovito isceljuje ceo organizam, utičući pozitivno na naše fizičko, mentalno, emotivno i duhovno stanje. Upravo zbog ovoga, niskomasna celovita biljna ishrana je prvi izbor za svakoga ko želi da izvrši prevenciju protiv brojnih hroničnih oboljenja kao i da izvrši reverzibilnost već postojećih oboljenja. Ona se nadasve preporučuje osobama koje žele da povrate svoj prirodni nivo energije i svoje staro, zaboravljeno veselo i čilo ja.

U skladu sa činjenicom da smo na pragu dvadesetprvog veka zaboravili da hrana nije pitanje ukusa ili izbora već čista biološka potreba, pojavile su se i nebrojene nove bolesti čiji je zadatak upravo da nas podsete da se moramo vratiti svojoj prirodnoj ishrani inače ćemo morati trpeti dugoročne zdravstvene posledice. Ishrana za dugovečnost je upravo ta prirodna ishrana, prilagođena morfologiji našeg tela, kao i anatomiji i fiziologiji našeg sistema za varenje. Ljudski sistem za varenje nije adaptiran za varenje mesa drugih životinja, industrijske i visoko rafinisane hrane, kao ni masnih namirnica. Mi jednostavno nemamo biološke preduslove za razgradnju ovakve hrane. Upravo iz ove činjenice potiču i sve naše bolesti - kao posledica ishrane hranom za koju jednostavno nismo stvoreni. Ishrana za dugovečnost je upravo ishrana koja je dizanirana u skladu sa našim biološkim potrebama i potrebama našeg tela, savršeno prilagođena našem sistemu za varenje, a i našem ukusu. Karakteristična je po tome što se u njoj koriste namirnice koje moraju zadovoljiti tri uslova, a to je da najpre moraju biti biljnog porekla, zatim niskomasne i konačno celovite. Upravo zbog toga, drugi naziv za Ishranu za dugovečnost jeste niskomasna, celovita, biljna ishrana.

Da li je niskomasna celovita biljna ishrana za svakoga?

Ovaj vid ishrane je veoma jednostavan i većina ljudi ne nalazi nikakve poteškoće prilikom prelaska na ovu hranu, naprotiv. Odricanje od hrane životinjskog porekla i industrijskih namirnica je najmanje što možemo učiniti za svoje zdravlje ukoliko planiramo dugovečan, aktivan život pun entuzijazma.