Iskustva klijenata

Milena Vujić

Srbija

Vodila sam računa šta jedem i mislila sam da se hranim zdravo ako jedem domaću dinstanu hranu pripremljenu sa vrlo malo maslinovog ulja, namirnice kupujem isključivo kod proverenih prodavaca, ne jedem industriske šećere i sokove, nemam problem sa kilažom, jedem dosta voća i povrća, ali je moje telo počelo da šalje drugačije signale. Osećala sam se teško i izmoreno. Na licu su počele da mi se pojavljuju akne, koža mi je postajala beživotna. Iako sam po prirodi vrlo energična i aktivna, sve sam manje imala i energije i koncentracije u toku celog dana. Imala sam česte glavobolje. Ređe sam trenirala jer nisam imala snage. Jako sam se loše osećala jer nisam mogla da se posvetim ni sebi, ni deci kako bih volela, a nisam shvatala šta radim pogrešno. Na prvom Tamarinom predavanju bilo mi je potpuno jasno kakve mi je telo slalo signale i gde sam grešila u ishrani. Jedan po jedan obrok sam menjala obrocima sa celovitom biljnom hranom. Trebalo mi je par dana da shvatim koja mi je količina hrane potrebna da ostanem sita duže vreme. Jako je čudan osečaj kad znate da možete da jedete količinski koliko želite. Prvih 10ak dana nisam videla nikakvih promena. Kada sam pored doručka ubacila i ručak primetila sam da se osećam laganije posle obroka. Vaga je pokazivala da gubim kilograme, ali ja to nisam primećivala po garderobi. Nakon nekih mesec dana krenula je blaga drhtavica kao pred prehladu. Telo je odbijalo sve sem vode i citrusa i zaspala sam jako rano tog dana. Ujutru kada sam ustala imala sam osećaj da sam 5kg lakša. Nadutost u stomaku je nestala. Nikad do tad nisam imala ravan stomak zbog dijastaze i mislila sam da je to uredu. Vaga je pokazivala sve manje kilograma, a ja sam počela da primećujem da imam i struk. Masnoća izmedju unutrašnjih organa se istopila. Koža lica mi se očistila, opet sam bila poletna i ništa mi nije bilo teško. Vratila sam se treninzima i sredila dijastazu sa kojom sam se mučila nakon drugog porodjaja. Sve uobičajene stvari od detinjstva su počele da se gube. Kijavice, alergije, glavobolje, bolni i obilni ciklusi. Toliko benefita sam osetila ovakvom ishranom, da imam potrebu da je svima oko sebe preporučim. Nisam gladna, hrana se lako priprema, vrlo često od onoga šta se nadje u frižideru i ukućani koji vide moje zadovoljstvo počinju da sklanjaju hranu na koju su navikli i jedu šta i ja. Ovoj predivnoj ženi nikada neću moći da se dovoljno zahvalim na svim savetima i znanju koje nesebično deli sa željom da se svi osećamo dobro. Tamara, hvala još jednom na svemu i što si me vratila sebi!

Iva Isakov

Srbija

Tamaru poznajem dugi niz godina i fascinira me koliko je posvećena svom telu i zdravlju. S obzirom na to da bolujem od usporenog rada štitaste žlezde i da mi je ustanovljena insulinska rezistencija, često sam je pitala za neki savet. Preporučila mi je da pređem na niskomasnu celovitu biljnu ishranu i najavila da će praviti kurs za sve one koji imaju zdravstveni problem kao ja. Objasnila mi je da ovakvom ishranom mogu da eleminišem sve te probleme. To znači da iz upotrebe treba da izbacim sve namirnice životinjskog porekla i da kuvam na vodi. Moram da priznam da sam prvo razmišljala da li da se upuštam u takvu tranziciju jer nisam bila sigurna da li ću ja to moći da izdržim. Najviše sam se plašila da ću gladovati i da ću morati da kuvam satima zahtevna jela.
Već posle prvog časa postalo mi je jasno šta to sve podrazumeva i da pod hitno moram da promenim svoje loše navike. I tako je krenula moja tranzicija. Doručak, ručak i večera se postepeno uvode, tako da postoji period prilagođavanja. Nema ničeg naglog i nema gladovanja. Moj strah je, zapravo, bio neosnovan. Najviše mi se dopada što na veoma jednostavan i slikovit način dočarava u kakvom stanju bude organizam kada unosimo što ona kaže „smeće“ od hrane, koju većina populacije na planeti konzumira. Kada sam uvela doručak moj stomak nije bio nadut i bila sam sita. Najviše od svega mi se sviđa što može da se jede u neograničenim količinama apsolutno sve sa zelene liste koju je ona osmislila. Recepti koje je preporučila su veoma zanimljivi. Takođe lako može da se improvizuje i skuva ručak za svega 15-20 minuta što olakšava život poslovnim ljudima i mamama sa decom. Sa Tamarom sam naučila i kako da uštedim vreme i da spremim neke obroke unapred. Tokom kursa sa njom se možete konsultovati oko svega. Tamara je veoma profesionalna, prepuna znanja i veoma prijatna za saradnju. Rado će vam dati sve korisne savete i informacije da ćete poželeti da je zauvek držite pored sebe.
Prve promene koje sam uočila tokom kursa: kilaža je počela da se smanjuje, koža je počela da se čisti, dobila sam više energije. Kada me ljudi vide uglavnom mi kažu: „Wow koliko si smršala“, „Ne znam šta si radila, ali koža ti deluje drugačije i lepše“, „Baš si se prolepšala“...
Naravno, nije sve u izgledu, važno je da se osećamo lepo u svojoj koži. Moja borba sa izlečenjem je tek počela i radujem se svakom danu i uspehu koji napravim. Ako krenete na ovaj kurs promenićete se u svakom smislu nabolje.
P.S. Dobićete i odlične recepte za zdrave slatkiše 😀.

Dajana Čarapić

Srbija

Prvenstveno bih želela da se zahvalim na detaljnom pristupu i smernicama. Problem sa insulinskom rezistencijom sam bezuspešno pokušavala da rešim 2 godine. Posle samo nekoliko meseci promene ishrane i životnih navika insulin se vratio u normalu, a ja više ne pijem lekove koji su mi prepisani u velikim dozam, uz obrazloženje da se insulinska rezistencija ne leči. Sada imam mnogo više energije i osećam se odlično❤️.

Aleksandar Mihajlović - Žile

SAD

Nakon iznenadnog zdravstvenog problema, obratio sam se Tamari momentalno, jer sam znao da mogu da joj verujem, da će znati tačno da me uputi i pomogne da rešim problem. Imao sam opasno previsok pritisak i sve probleme što idu uz to. Uz Tamarinu pomoć, promenio sam ishranu u potpunosti, uradio za mene tada nezamislivu promenu. Pritisak se u potpunosti stabilizovao, ali su i ostali problemi nestali. Neverovatno mi je da sada kad sam stariji imam više energije nego pre, lakše funkcionišem i radim. Tamara je neko ko sa puno znanja, ljubavi, pažnje i volje pomaže ljudima da poboljšaju svoje zdravstveno stanje i tako duže i lepše žive.

Luka Radosavljević

Vijetnam

Sa 22 godine sam počeo da patim od gastritisa. Rečeno mi je da sam ga dobio od stresa. Bio sam zdrav, izgledao potpuno normalno, bavio sam se sportom, svakodnevno vozio bicikl i šetao sa psom po šumi. To moje „zdravlje“ se sastojalo od nagoveštaja proširenih vena, lupanja srca, plitkog disanja, blagog trešenja ruku, teških prolećnih alergija, povremenih hemoroida i čestih glavobolja.
Tamari sam se obratio iz straha od gutanja gastrične sonde, pokušavajući da je izbegnem po svaku cenu.
Danas nemam ni jedan od pomenutih simptoma, radim tri puta više zgibova nego kada sam bio u najboljoj formi. Mislim da rezultati govore sami za sebe. Zahvaljujem se Tamari na strpljenju i posvećenosti koji su učinili moju tranziciju laganom i najbezbolnijom mogućom. Za mene ovo je jedno dugačko putovanje ka zdravlju i sreći.

Viktor Dedek

Češka

Imao sam priliku da dobijem mentorstvo od Tamare tokom dužeg vremenskog perioda (2020-2022), tokom mog prelaska sa standardne ishrane na prirodnu voćnu ishranu. Tamara ima duboko znanje o ovoj temi zahvaljujući kontinuiranom istraživanju, kao i dugogodišnjem ličnom iskustvu. Kao specijalista za zaštitu od elektromagnetnog zračenja, ona ume da poveže “teške nauke” (fizika, anatomija, biologija, hemija) sa “mekim” veštinama kao što su meditacija, samoisceljenje i duhovnost. Zaista bih rado preporučio njene usluge svima koji su istinski strastveni u vezi sa dugotrajnim zdravljem i dugovečnosti.