Niskomasna celovita biljna ishrana


Koje su dobrobiti niskomasne celovite biljne ishrane?
Naučno dokazane dugoročne dobrobiti niskomasne celovite biljne ishrane su brojne. Ova ishrana je karakteristična po tome što spada u jedinu ishranu koja naučno dokazano pruža prevenciju i reverzibilnost brojnih hroničnih oboljenja poput visokog krvnog pritiska, povišenog holesterola, ateroskleroze, srčanih oboljenja, dijabetesa, insulinske rezistencije, gojaznosti, problematične kože sklone aknama, policističnih jajnika, masne jetre, hronične bolesti bubrega, erektilne disfunkcije i slično. Za razliku od drugih dijeta, koje su pokazale isključivo kratkoročne i parcijalne benefite poput gubitka na težini (kod keto, paleo ili hrono dijete), niskomasna celovita biljna ishrana obezbeđuje dugoročni pozitivni uticaj na opšte zdravlje pa i na sam izgled tela. Ona ne utiče na eliminaciju jednog oboljenja ili grupe oboljenja, već celovito isceljuje ceo organizam, utičući pozitivno na naše fizičko, mentalno, emotivno i duhovno stanje. Upravo zbog ovoga, niskomasna celovita biljna ishrana je prvi izbor za svakoga ko želi da izvrši prevenciju protiv brojnih hroničnih oboljenja kao i da izvrši reverzibilnost već postojećih oboljenja. Ona se nadasve preporučuje osobama koje žele da povrate svoj prirodni nivo energije i svoje staro, zaboravljeno veselo i čilo ja.
Postoji mnogo vegetarijanskih i veganskih načina ishrane koji podrazumevaju ishranu hranom biljnog porekla, uz delimično ili potpuno odsustvo hrane životinjskog porekla. Ovi načini ishrane međutim uključuju ishranu visokomasnom hranom, industrijskim namirnicama, procesuiranom veganskom hranom i drugim proizvodima koji su isključeni iz niskomasne celovite biljne ishrane. Niskomasna celovita biljna ishrana podrazumeva eliminicaiju svih proizvoda koji potiču od životinja, kao i sve one hrane koja je pretrpela obradu, bilo industrijsku bilo mehaničku, a prilikom koje je narušena njena celovitost. Ukratko, prilikom oe ishrane koristimo biljnu hranu kakva se može naći u prirodi i minimalno je obrađujemo čuvajući njene prirodne hranljive sastojke. Takođe ova ishrana teži da minimizira celovite namirnice koje u sebi sadrže izuzetno visok nivo masti poput avokada, maslina, kokosa, orašastih plodova i slično.
Da li je niskomasna celovita biljna ishrana za svakoga?
Ovaj vid ishrane je veoma jednostavan i većina ljudi ne nalazi nikakve poteškoće prilikom prelaska na ovu hranu, naprotiv. Odricanje od hrane životinjskog porekla i industrijskih namirnica je najmanje što možemo učiniti za svoje zdravlje ukoliko planiramo dugovečan, aktivan život pun entuzijazma.
7 predavanja od po 1.5 sata koja se održavaju onlajn, u razmacima od dve nedelje, u ukupnom trajanju od 12 nedelja.
Predavanja se održavaju u vidu grupnih konsultacija (3-8 osoba). Parovi i porodice su dobrodošli s obzirom da je veoma važno da oba partnera, ili pak cela porodica, bude na istoj strani kako bi tranzicija bila što uspešnija.
Edukacija o osnovnim telesnim procesima i hrani u cilju upoznavanja sa sopstvenim telom i ishranom.
Preporuku za promenu ishrane i životnih navika.
Praktično vođstvo kroz postepenu promenu ishrane i životnih navika.
Personalizovane jelovnike za svih 12 nedjelja tranzicije.
Praktično vođstvo za naizmenično gladovanje.
24/7 onlajn podršku tokom trajanja programa.
U kurs prelaska na niskomasnu celovitu biljnu ishranu je uključeno:
Cena po osobi za grupni kurs iznosi 119 evra mesečno ili
357 evra za kompletan tromesečni kurs.
tamaradukic.com
Pratite nas na društvenim mrežama!
BUDIMO U KONTAKTU
PrIJAVITE se na vesti
tamaralovesvietnam@gmail.com
WhatsApp/Viber/Zalo: +84946260522
© 2024. Sva prava zadržana.
Odricanje od odgovornosti
Tamara Đukić nije medicinski stručnjak i ne pruža zdravstvene, medicinske, nutricionističke, ili bilo koje druge terapijske usluge niti pokušava da dijagnostikuje, leči, izleči ili spreči bilo koje fizičke, mentalne ili emocionalne probleme. Informacije date u pisanom, video ili audio obliku, na veb stranici tamaradukic.com (uključujući tekstove, blogove, fotografije, snimke, programe, knjige i druge audio, video ili pisane materijale) ili na kursevima koje nudi Tamara Đukić, predstavljaju lični stav autora i date su samo u informativne svrhe i nisu namenjene da zamene profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Uvek tražite savet od svog lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika pre nego što preduzmete bilo kakve promene vezane za sopstveno zdravlje, ishranu ili vežbanje. Nemojte zanemariti medicinski savet ili odlagati da ga potražite zbog informacija koje ste dobili na kursu ili pročitali na veb stranici tamaradukic.com. Nemojte započinjati ili prekidati lekove bez prethodnog razgovora sa svojim lekarom ili zdravstvenim radnikom. Nemojte menjati svoju ishranu, vežbanje ili životne navike bez prethodnog razgovora sa vašim zdravstvenim radnikom ili lekarom. Polaznik kursa je u potpunosti odgovoran za svoje izbore, odluke i zdravstveno stanje pre, tokom i nakon pohađanja bilo kog kursa koji nudi Tamara Đukić. Pristankom da pohađa bilo koji kurs koji nudi Tamara Đukić, klijent prihvata odgovornost za svoje zdravstvene, nutricionističke i druge odluke koje se tiču načina života i oslobađa Tamaru Đukić bilo kakve moralne, materijalne ili zakonske odgovornosti.